毎日体重を記録するダイエット、無理なく継続中です。 腹八分以下が難しくなってきているので意識継続します。 (お腹いっぱいになることは減ったかも?) ちょっと運動(ランニング)を取り入れてみました。 毎日はまだまだ無理ですができるとにでも。と思…
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