ダイエット 2021年8月18日 102.2Kg

毎日体重を記録するダイエット、無理なく継続中です。

腹八分以下が難しくなってきているので意識継続します。

（お腹いっぱいになることは減ったかも？）

ちょっと運動（ランニング）を取り入れてみました。

毎日はまだまだ無理ですができるとにでも。と思ってます。

↓は、「あすけん」というアプリのグラフです。