2020-08-14から1日間の記事一覧
継続して体重計測朝体重計測(パンツ1枚) 101.4Kg -0.3Kg 1日目 99.5Kg 2日目 100.6Kg 3日目 100.6Kg 4日目 101.7Kgダイエット(減量)中のルール ・食事の間を16時間空ける。あとはいつ何を食べても良い。 ・16時間の間、飲み物は何を飲んでも良い。継続し…
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