ダイエット(減量)編2日目 目標95Kg代
継続して体重計測
朝体重計測(パンツ1枚) 100.6Kg +1.1Kg増
ダイエット(減量)中のルール
・食事の間を16時間空ける。あとはいつ何を食べても良い。
・16時間の間、飲み物は何を飲んでも良い。
昨晩、少し食べ過ぎたか。。
また、食後全く動かなかったことが敗因か。。
継続します。
継続して体重計測
朝体重計測(パンツ1枚) 100.6Kg +1.1Kg増
ダイエット(減量)中のルール
・食事の間を16時間空ける。あとはいつ何を食べても良い。
・16時間の間、飲み物は何を飲んでも良い。
昨晩、少し食べ過ぎたか。。
また、食後全く動かなかったことが敗因か。。
継続します。